澳门电子游戏官网大全_澳门mg电子游戏官网【官方网站】

您现在的位置:新闻首页>情感生活

怀孕不吃叶酸可以吗 会不会影响宝宝健康?

2019-08-08 09:11编辑:admin人气:


  备孕的准妈妈都会吃叶酸,叶酸似乎已经成为很平常的一个备孕小知识。大家都知道叶酸的重要性,但是对于叶酸有什么功效,为什么非要吃叶酸并没有仔细了解过。甚至有些不知甚解的准妈妈,有时候会偷懒,不想吃叶酸。但是怀孕不吃叶酸可以吗?

  叶酸,实际上就是维生素B9,是一种水溶性维生素,备孕及怀孕期间补充叶酸可以降低新生儿的胎儿神经管畸形。

  怀孕还是要吃叶酸的,它对制造细胞和组织都很重要,为了宝宝,准妈妈们也要每天记得补充呢,坚持坚持再坚持。

  需要准妈妈们注意的是,人体内的叶酸值并不会在摄入叶酸后迅速提升,这需要一个过程。所以备孕女性要提前服用叶酸产品补充叶酸,从而为怀孕做好准备。

  如果有计划性的备孕夫妻,建议怀孕前3个月开始补充叶酸,可以根据自己的时间来确定什么时候开始补充。叶酸从备孕期间就开始,建议持续补充到哺乳期,因为胎儿不断的发育,每一个阶段都离不开叶酸呢!

  怀孕期是孕妈需要补充叶酸的另一个重要时期。在这一阶段,宝宝的神经细胞和脑细胞在不断发育,而叶酸对他们的发育有促进作用。建议孕前摄取至少400微克,孕后摄取600微克的叶酸,预防胎儿神经管的畸形的发生。

  当然每个人的身体状况都不太一样,在知道怀孕后不能够盲目的服用叶酸片,咨询过自己的主治医生后再决定需要补充多少剂量的叶酸才是理想的选择。

  除了可以吃叶酸片补充外,叶酸还广泛存在于各种动植物食品中,也可以通过食物来补充叶酸,像是腰果、柠檬、禽肉及蛋类、西兰花、花生、豆制品等等食物都具有叶酸。

  孕妈妈除了补充叶酸之外,还要补充多种营养,比如维生素、铁质等,孕期同时吃几种营养品,又繁琐又难记,所以一款营养多合一的营养补充品可以说是准妈妈的佳品。

  雀巢似乎特别懂得妈妈们的需求,推出了雀巢NESTLE MOM锁养胶囊,里面含有叶酸、DHA、维生素、铁质、多种维生素等等许多孕期所需营养。科学配比,孕期准妈妈每天吃一粒,就可以补充孕期需要的营养元素。

  它的Trio-Pro3层锁养技术,可以使补充的营养不受胃酸破坏,直接被肠道吸收,不必担心营养流失。这款胶囊备孕期、怀孕期和哺乳期都能服用,一款产品便能陪护整个孕期。

  现在大家都了解叶酸有什么作用与功效了吗。还是要提醒备孕和已孕的准妈妈,不要再问怀孕不吃叶酸可以吗!

  另外,雀巢在8月初的香港BB展有设立摊位,想必会有不少优惠,据说提前登记加入【雀巢防敏妈妈会】就有机会参与展会中的【防敏·全营体验】活动领取礼品!

  味精吃多了会怎么样? 在解答会怎么样之前,先来认识下味精的成分:味精的主要成分为谷氨酸钠,在消化过程中能分解出谷氨酸,后者在脑组织

  专家解答: 糖尿病不是吃糖吃出来的。 糖尿病的病因有很多,有先天遗传因素、后天生活习惯等原因。遗传因素占的比重更大一些。吃糖多不一定

(来源:未知)

  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.zuoyeblog.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。





图说新闻

更多>>
第19个全国爱肝日 专家提醒:保护肝脏的四大基

第19个全国爱肝日 专家提醒:保护肝脏的四大基


返回首页